起了自己面前的茶杯，面带享受的闻了闻，浅尝了一口。
炼体术上面记载了，只要可以根据上面的武功招数，勤加锻炼，不出七天，身体素质就会有很大的提升，如果可以坚持一个月，基本就可以做到不惧任何敌人的肉体攻击，时间再坚持的更长久的话，就可以炼成金刚不坏之躯。
第二天，整个进化者学院都被封锁起来，起名义是‘威胁市民生命安全，进行隔离式处理’。这下，傻眼的变成杨宇凡他们了，因为对方断了采购食材等必需品。
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