晚上十一点半进行当天最后一次肌肉震颤锻炼，记录肌肉震颤的数据、这一天的其他变化、身体的其他数据，以及接下来准备要做的事情。】
【9：晚上十二点回家，并开始网文写作。（以念动力进行敲键盘的工作，额外对念动力的可持续性与精准性进行锻炼。）】
【10：遇到现实中的特殊情况，可以暂停前八项安排，但是身体数据记录的工作尽量不要缺席。】
【11：未提及的时间，以及部分工作进行的空隙，均可自由分配并随意进行娱乐活动。】
新的短期规划重点调整了晚上的一些安排，调整了植物杀意实验的时间，以后晚上先在九点做完植物的杀意实验。
然后十点出门去天堂夜总会锻炼通透世界4.0，在那里并不影响自己锻炼这方面的能力，反而拥有更复杂的环境更有利于锻炼。
顺带着还要在那里继续实验锻炼情绪激发的能力。
然后在晚上十点半去现在这个旧厂房利用钨钢球体锻炼身体，接着直到十二点回家码字。
也就是说。
以后自己十点将出门去天堂夜总会，在外面完成通透世界、情绪激发、钨钢球负重锻炼这些安排。
晚上的自己，会变得格外忙碌。
不过这样的忙碌，倒是也让陈云觉得格外充实。
大概的修改完这些。
陈云满意的收回心思，把钨钢球体放回铁板上的凹槽。
稍微看了一下已经凌晨三点多的时间，他觉得这次到此为止，也是时候该回家了。
虽然扛着这么个大家伙锻炼很爽，但是陈云不可能一直在这锻炼。
他其实也还有其他的事情要忙。
不可能变成满脑子只有锻炼的怪物。
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