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第二章 初来乍到,我乖巧如鸡

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来。

接下来我给你介绍一下一百米的要点,以你的身高跑一百米,前四步要拼命的蹬足发力,第五步进入加速跑,前三十米要把身体尽可能压低,第十五步开始抬头。

三十米到四十米区间,借助惯性跑四至五步,四十米至七十米正式进入你的途中跑,这时候是你的最高速度。

七十米以后,加大摆臂加快步频准备冲刺,争取用十三步跑完赛道,全程四十五步到四十六步。”

“呃,教练,到底是四十五步还是四十六步?另外,是不是真的要精确到每一米对应每一步?”初次接触短跑的王禹有些麻爪。

在他过往的印象中,百米跑不就是跟有疯狗在后面追一样一路狂奔吗,怎么到了张辉这里突然就高大上起来。

“一百米是个人就能跑不假,像你这样一点技术都没有,却能跑进二级运动员标准的人,不敢说一抓一大把,但也大有人在。

可他们也就这样了,没有烙印在骨子里的技术做支撑,别说国家级大赛,就是省级比赛,他们都跑不出奖牌。”

没好气的怼了一下王禹这个门外汉后,张辉转身就走。

相较于王禹这个一级运动员证书在手,不需要继续奋斗的短跑门外汉,田径队的其他队员更需要他的专业指导。

目送张辉离开以后,王禹并没有立马跑起来。

张辉讲述的技术要点真要执行起来可不简单,不吃透技术,单纯的苦练一百米只是在做无用功。

借助张辉留下的锥桶,王禹一边对照着跑道边的米数标注,一边将自己的百米技术动作所需要的距离分解了出来。

跑道起点处,王禹看着被几个锥桶分割成数段的跑道,不由得露出了满意的笑容。

别误会,他王某人这么自觉的锻练百米赛跑,可不是为了增加自己在田径队的地位。

而是因为他发现,他的身体在大量运动时,小腹下方三寸之地会再度升起一股暖流滋养全身上下。

根据他王某人看小说多年得出的经验,[人生模拟器]虽然已经将模拟世界中自己猝死前的身体素质叠加到了他身上,但似乎并没有一步到位。

叠加而来的身体素质应当有大半化作潜能,藏在了他的身体里。

需要他努力锻炼,才能完全兑现出来。

哎,乐色[人生模拟器]就是不太行,你看别人的系统,一喊深蓝加点立马爆种。

都是金手指,你要是给力点我这会儿没准都能备战奥


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