将本站设为首页
收藏六一官网,记住:www.6186618.com
账号:
密码:

六一书屋:看啥都有、更新最快

六一书屋:www.6186618.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:六一书屋 -> 财富自由,从月入三千开始 -> 第12章 健身计划

第12章 健身计划

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

人们在填饱肚子后,对精神层面的追求也更加旺盛。

从觉醒了系统之后,他对结婚的欲望越来越低了,甚至高远有时间觉得自己有点渣。

就像林宛瑜,两个人的相处十分舒服,但是高远并不想和她结婚,至于能走多远,一切随缘吧。

好在林宛瑜目前也是这个态度,总体来说两个人还算目标一致。

两人闲聊了一阵儿,彼此之间的陌生感消除很多,话题也从婚姻,工作聊到了兴趣爱好。

高远也趁机拿出了他在办公室内做的健身规划。

他以前还挺喜欢跑步的,大学时候每天早晨都能很自觉的起来沿着操场跑十圈,然后再回宿舍洗漱吃饭。

那个时候他还有着一身的腹肌,本身颜值也算中上,还是有不少女生喜欢的。

只是工作之后,整个人懈怠了很多,跑步这个习惯也没有坚持下来。

林宛瑜看着A4纸上高远列出的健身计划,也是有些震惊。

没想到早上自己的一句话,高远竟然听了进去了,连健身计划都做的这么详细。

标题:两万五千里健身计划!

第一个月:焕发身体能量,让身体逐渐能够承受锻炼强度。

早晨六点起床,跑步到钱塘江畔,来回总里程5公里;晚上吃完饭散步五公里。

第二个月:提升锻炼强度,开始塑型。

早晨六点起床,跑步到钱塘江畔,来回总里程10公里;晚上健身房器械锻炼两个小时。

......

按照高远的健身规划,第三个月结束的时候,他至少可以完成系统任务的10%,到时候系统应该就会发放一些阶段性的奖励。

只要他风雨无阻的坚持下去,有希望在两年内完成系统任务。

林宛瑜看完后,对高远这个健身计划很是认同,他也想看看高远塑形后有多大的变化。

同时也要求高远必须每日运动完向她打卡。

下午这段时光,两人就这么悠闲的度过了。

晚上,高远与林宛瑜一起逛了超市,为她家的冰箱里添置了不少东西。

简单做了一份晚餐,高远选择了离开。

一方面明天他就要开始健身计划了,总不能穿着西装去锻炼吧。

另一方面他还要回去等待今天返现任务的奖励,那个高阶执行力,还是挺让他好奇的。



  57047953
  贰叔叔提醒您:看完记得收藏【六一书屋】 www.6186618.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.6186618.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《财富自由,从月入三千开始》的书友还喜欢看

从炼丹术开始肝熟练度
作者:摸鱼三月
简介: 韩易意外穿越修仙界,成了玄丹宗一位外门弟子宗派、仙国、圣地、天魔,修仙界危险无处不在...
更新时间:2025-02-22 12:02:00
最新章节:第875章:惊天谋划,晋升高阶
当我写了个BUG却变成核心玩法
作者:青衫取醉
简介: 顾凡被迫与恶魔签订契约,帮恶魔开发游戏收割负面情绪。作为背锅侠和工具人,他只能严格按...
更新时间:2025-02-22 12:00:00
最新章节:第599章 跳过三阶段
天人图谱
作者:误道者
简介: 如果人类的生命可以一直强大下去,无限拔高,那终有一日能与天相接!
更新时间:2025-02-22 12:45:09
最新章节:第二十六章 过湖饮异露
前妻大反派
作者:极品豆芽
简介: 简介一:当姜守中终于下定决心帮助妻子斩妖除魔,匡扶人间正道时,却看到白骨累累,站在修...
更新时间:2025-02-22 13:08:11
最新章节:第485章 四十九日的同修
开局封王,从建立镇诡司开始
作者:爱吃馒头的面条
简介: 这是一个黄金般的璀璨大世!天才不如狗,天骄遍地走,就连妖孽也是频频出世!
<...
更新时间:2025-02-22 12:45:45
最新章节:第1389章 偷鸡不成蚀把米,异宝到手了!
陈志轩的大学生活
作者:法外辰南
简介: 谁还没有个四年大学生活
更新时间:2024-12-18 22:59:00
最新章节:我们是什么关系