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445 魔鬼训练!

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恒地进行下去,后面会越来越轻松,反而会让人爱上运动。

过没多大一会儿林峰就感觉自己的肌肉都在哀嚎,他有些坚持不住了,浑身上下汗如雨下,眼睛都快窜花了。蒰

身体到达极限的感觉比精神上的疲惫要剧烈很多。

呼吸都有些喘不上来气。

“坚持住!”付超大喊道,“这你就已经不行了?今天的训练才刚刚开始!如果你第1个训练就坚持不下去了,那你也没有必要来了,干脆放弃算了!”

“我带过的学员没有一个是中途放弃的!”

“就算你要死了也得给我,咬牙挺过来!”

听着付超呵斥的声音,林峰也是狠狠的咬牙。

他怎么可能这么点强度就坚持不住,死也要坚持下来!蒰

付超作为经验丰富的老教练,所设计的训练计划都是按照他的实际情况做的,绝对不会出现超出他极限的状况发生,而且他也知道林峰下午还要直播肯定会给他留一些体力。

既然不会出事,那他就狠命的去做!

林峰快要把牙齿咬碎,闭着眼睛闷头往前冲,刺客他什么都不想了,满脑袋只有一个念头,那就是坚持下去!

肺都快要炸了,林峰脑袋阵阵晕眩。

就在这时一开始的往返冲刺跑终于完成了。

“休息30秒,然后10个波比跳!”

付超冷漠的说道。蒰

有了30秒宝贵的休息时间,林峰也是立马整个人瘫坐在了地上,大口大口的喘气!

30秒结束后,即便身体没有恢复好,他也只能站了起来,按照付超的指示开始做波比跳。

开始的几个波比跳还可以。

没有感觉怎么累,但从第4个开始,李鹏就感觉自己的肌肉无比的发酸,好像因为要到了极限而嘎吱作响一样。

到了第5个肌肉就越来越酸,酸痛的仿佛抬不起来。

但他也只能咬牙强忍着酸痛,继续跳起来!

10个波比跳做完后,林峰整个人彻底躺在了地上,他整个人都到达极限了,就连一根手指头都没有办法动。蒰

但是没想到付超再次冷哼了起来。

他看了一眼仪表上的数值,对着林峰冷哼道:“这就不行了,赶紧给我起来训练还没结束呢,要休息,等你死了之后有的是时间休息!”

“现在没死的话,你就赶紧给我爬起来!”


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